Home » CBD-öljy kokemuksia » CBD ja palautuminen

CBD ja palautuminen

  • tehnyt
Liikunnasta palautuminen tapahtuu nopoeammin CBD:n avulla kuten kuvassa painonnostaja.

Kaikenlaisten liikuntasuoritusten jälkeen lihaksien tulisi aina saada riittävä palautumisaika riippumatta miten usein ja paljon liikkuu. Moni urheilusta innostunut tekee helposti sen virheen, että ei malta pitää tarvittavaa taukoa treenien välillä, jolloin lihakset eivät ehdi palautua kunnolla. Palautuminen on oleellista myös tulosten kannalta, joten mikäli haluat parempia tuloksia kannattaa muistaa tarvittava palautumisaika. Lähtökohtaisesti keho ja lihakset tulisi olla vahvemmassa ja paremmassa kunnossa kuin edellisen treenin aikana. Palautumista tarvii usein lisää mikäli edellisen treenin rasitus tuntuu edelleen.

Kun palautuminen nopeutuu voi silloin myös treenata enemmän. Asialla on merkitystä varsinkin ammattiurheilijoiden keskuudessa kun haetaan maksimaalista tehoa ja tehdään erittäin vaativia ja keholle rasittavia suorituksia. Sama pätee myös MMA-vapaaottelijoihin eli mitä valmiimpia ne ovat seuraavaan otteluun sen paremmat todennäköisyydet heillä on pärjätä ja palautua.

CBD öljyä laillisesti

Aikaisemmin moni ottelija on käyttänyt kielletyillä listoilla olevia aineita parantaakseen palautumista ja suorituskykyä. Nyt kun lailliset CBD-tuotteet ovat tulleet trendiksi myös taistelukehään, on palautuminen monelle huomattavasti helpompaa ja nopeampaa. Moni vapaaottelija kertoo käyttävänsä CBD-tuotteita säännöllisesti ja huomaavansa palautuvan otteluista normaalia ripeämmin. Käytännössä tämä tarkoittaa myös sitä, että CBD-tuotteiden kuten CBD-öljyn avulla he voivat treenata pidempään ja palautua nopeammin. CBD-öljyissä ei ole dopingaineeksi luokiteltua THC:tä.

Harjoitellessa lihakset repeilevät ja tulehtuvat

Varovaisestikin harjoitellessa lihassäikeisiin tulee helposti erittäin pieniä repeämiä, jotka voivat aiheuttaa tulehdusreaktion kehossa. Tulehdus saattaa tuntua lihasarkuutena treenien jälkeen. Tulehduksella on syynsä ja optimaalisissa olosuhteissa se menisi myös ohi nopeasti, mutta hyvin usein tulehdus jyllää kehossa tarpeettoman kauan joka tekee toipumisesta hitaampaa ja viivästyttää siten esimerkiksi seuraavaa treeniä.

Tulehdus voi aiheuttaa kroonisia sairauksia

Pahimmillaan tulehduksellinen tila saattaa aikaansaada kroonisia sairauksia kuten UFC mestarille Tyrone Woodleylle kävi. 37-vuoden iässä Tyronella todettiin krooninen niveltulehdus kädessä.

Kannabidiolilla eli CBD:llä on tutkitusti anti-inflammatorisia eli tulehdusta alentavia vaikutuksia ja siten se jouduttaa kehoa palautumaan nopeammin erilaisista tilanteista. Tämän lisäksi CBD:llä on lihasten spastisuutta vähentävä vaikutus eli se helpottaa ylimääräistä aktiivisuutta lihassäikeissä, kuten lihasnykinää ja vapinaa.