CBD ja palautuminen
Kaikenlaisten liikuntasuoritusten jälkeen lihaksien tulisi aina saada riittävä palautumisaika riippumatta miten usein ja paljon liikkuu. Moni urheilusta innostunut tekee helposti sen virheen, että ei malta pitää tarvittavaa taukoa treenien välillä, jolloin lihakset eivät ehdi palautua kunnolla. Palautuminen on oleellista myös tulosten kannalta, joten mikäli haluat parempia tuloksia kannattaa… Lue lisää »CBD ja palautuminen